ON-LINE SEMINÁŘ: Adaptace jako princip růstu výkonnosti

ON-LINE SEMINÁŘ: Adaptace jako princip růstu výkonnosti
Co všechno adaptace znamená a jak ji co nejlépe podpořit? 

O tom mluví náš odborník na sportovní výživu pro vytrvalce Aleš Máslo. Ve videu jmenuje principy adaptace, vysvětuje její přínos pro sportovní výkonnost a v prvníčásti se věnuje důležité fázi regenerace. Ve druhé části je pak řeč o energetických systémech a jak s nimi efektivně pracovat, aby mohla nastat co nejlepší adaptace organizmu na stimul v podobě tréninku. Mluví se tak o tom, jak, čím a proč doplňovat energii a pitný režim během výkonu. Stačí si pustit naše videa!

1. část

 

2. část

Odoslať článok známemu   Vytlačiť